Lo reconozco, a veces necesito compararme. Sandra dice: “Tengo una amiga perfecta, a ella todo le sale bien. Es más[...]

Cuando hablo de mi vida suelo decir: “gracias a la vida…”, “es que la vida es dura”, “¡es que en[...]

Te voy a contar una historia de ombligos. Lo primero que tienes que saber para no sentirte tan vulnerable pensando[...]

Muchas personas ni siquiera distinguen entre lo que piensan y lo que sienten. Y esto es algo normal porque nadie[...]

Seguramente más de una vez te has preguntado: ¿Para qué sirve esto de tener un propósito de vida? ¿Qué sentido[...]

  Tanto en la vida como en la profesión si no sabes hacia dónde vas te sentirás perdido/a. Es así,[...]

DESPIERTA Despierta y siente, conecta contigo, pero no con tu ego que nunca está a gusto y que no deja[...]

Para cada uno de nosotros el queso representa una cosa diferente y para todos es eso que creemos que cuando[...]

¿Por qué la inteligencia racional no es suficiente para ser feliz? Esta pregunta es para los que somos más racionales[...]

Parece que sólo es el corazón el que ama, y que el amor sólo se siente, pero si lo piensas[...]

¿Hoy es de esos días que llevas la nube encima de tu cabeza? Hablo de esa nube negra que algunos[...]

No sé si has visto este concurso, yo te confieso que sólo he visto trocitos cuando hacen algún refrito, pero[...]

¿Esto te suena? “No lo soporto más”, “Es inaguantable”, “¿Qué se habrá creído?”, “Yo no puedo con esta persona, me[...]

Para la mente científica y analítica el término “conciencia” despierta la desconfianza de lo no demostrable y lo no medible,[...]

 Las PASTIILAS no son la solución Mónica lleva más de diez años tomando pastillas para la depresión. Siempre le[...]

 A veces la vida se nos retuerce y nos toca vivir situaciones que no deseamos y que nos resultan[...]

Mis ganas de vivir están a tope cuando amo. Parece que es al revés, cuando me siento amada y rodeada[...]

De verdad que no... No necesitas demostrarte nada, ya eres suficientemente fuerte y te mereces protegerte y cuidarte sin justificarte.[...]

“Cada vez me parezco más a mi madre”. “Con los años me estoy volviendo como mi padre”… Hasta aquí todo[...]

Raquel es amiga de Mari Carmen desde hace muchos años, y siempre se han entendido muy bien, pero ahora que[...]

Es el mal de las últimas décadas. Si mezclamos niveles altos de exigencia, inconsciencia y prisas, el resultado es ansiedad.[...]

¿Ya se acabaron tus vacaciones?, ¿Y cómo estás viviendo la vuelta? Estos días oirás hablar mucho del síndrome postvacacional. ¿Crees[...]

La culpa funciona como un mecanismo oculto muy erosionante, es el palo en la rueda que no se ve. Te[...]

 Oliver Clerc reflexiona en su obra “La rana que no sabía que estaba hervida“, acerca de la salud, lo[...]

En su día, recién terminados los estudios de psicología, tuve que decidir de qué manera iba a hacer terapia, y[...]

1.- Naces estimándote y queriéndote Lo primero que debes saber acerca de la autoestima es que instintivamente todos nos autoestimamos.[...]

Todos queremos ser felices. Pero aferrarnos a esta idea es como empezar a construir la casa por el tejado. Frustración[...]

Antes de contárselo al mundo… cuéntatelo a ti. ¿A qué me refiero? Empecemos por hablar de esa necesidad que todos[...]

Debería haber dado ya con la pareja adecuada para mí. Debería tener un trabajo mejor. Debería cuidarme más. Debería haber[...]

POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER En SER MUJER, Riane Eisler dice así: Como muchas otras mujeres, durante los[...]

¿Por qué siempre soy yo él/la que tiene que pensar cómo arreglar las cosas? Alguna vez podía ser mi pareja,[...]

O dicho en el lenguaje de las emociones: Cómo convertir la CULPA en ILUSIÓN. Siempre digo que la culpa es[...]

Seguro que estos días estás deseando encontrar buenas ideas para el montón de cosas que se avecinan. ¿Crees que no[...]

¿Cómo funcionas? Hace ya tiempo que descubrí que siempre me sucede lo mismo cuando tengo entre manos algo nuevo. Podría[...]

Párate a pensar un momento. Si cuando te sucede algo que no te gusta o te desconcierta o te duele[...]

Mi ego se ha enamorado porque le has dado lo que deseaba. Roberto le dice a Sonia (esperando recibir un[...]

La mayoría de nosotros hemos pasado de brazos de los papis a brazos de un ser encantador o encantadora sin[...]

¡Qué mala es la dependencia emocional! Y que complicado es hoy en día, viviendo “conectados” a todo y a todos,[...]

¿Existen vampiros emocionales en tu vida? En qué momento estás para que nada más levantarte digas eso de: “A ver[...]

He cogido prestado este título de una estupenda obra de Isabelle Filliozat “El corazón tiene sus razones”. La autora descifra[...]

No hace mucho os hablaba de esas ocasiones en las que no sabemos cómo decirle a alguien que salga un[...]

Todos los miedos asustan. Pero hay un miedo especialmente sutil, taimado, escondido y oscuro. Me refiero al miedo a saber.[...]

Somos adictos a lo inmediato. Necesitamos respuestas y gratificaciones inmediatas, placeres y soluciones instantáneas… ¡Todo tiene que suceder ya! No[...]

Dejamos de amarnos justo en el momento que aprendemos que los demás sólo nos querrán si nos portamos como nos[...]

Cuando te aferras tanto a conseguir esto o lo otro, puede que te pongas una venda en los ojos y[...]

A todos nos ha pasado. Seguro que en más de una ocasión has intentado explicar a alguien lo que sería[...]

Solemos entender el ocio como la otra cara de la moneda, en este caso del trabajo. Culturalmente asociamos trabajo a[...]

A los que tenemos imaginación nos suele suceder. Me refiero a la facilidad que tenemos para inventarnos lo que los[...]

No quiero hacerte sufrir, así que te lo cuento ya... Para mí PASEAR es la forma más sencilla de RELATIVIZAR[...]

Deja de impresionar, y verás lo bien que te sientes siendo más tú. Mario se ponía muy rígido, lo notaba[...]

¿Tú te engañas? No es tan sencillo responder a esta pregunta. Quizás te engañas, y no te hayas dado cuenta.[...]

Si sospechas que algo no va bien, y sufres en silencio los primeros síntomas de angustia: demasiada preocupación, dormir mal,[...]

Eres mi amigo del alma. ¿Recuerdas cuando decíamos esto de pequeños? ¡Que importante era escuchar a alguien que tú eras[...]

Seguramente será la Navidad porque hasta ayer no me dio por pensar en el amor. Con tanto adorno, tantas compras[...]

Podemos hablar de un examen, una oposición, de buscar empleo, de emprender un negocio, o de cualquier otra cosa que[...]

¿No te ha pasado nunca que ya no puedes más con cierta persona y darías cualquier cosa porque se cogiera[...]

¿Te merece la pena "ir tirando" en las relaciones con los demás? Cuántas veces te has repetido que ya no[...]

Alguien me dijo hace poco que le daba vergüenza bailar. Y yo enseguida recordé que de adolescente era incapaz de[...]

¡ No me soporto más! ¿Estás en uno de esos días que no te aguantas? Sí, me refiero a esos[...]

“Tomar Conciencia” quiere decir descubrir tus verdaderos motivos. UN CASO: Miguel, Rebeca y Juan son tres amigos que van juntos[...]

Quiero a alguien, pero a la vez lo odio, siento siempre rabia y no sé por qué, ni cómo quitármela...[...]

Seguro que deseas un lugar mejor en el que estar, pero no lo encontrarás siguiendo el camino de la esperanza.[...]

¿Te permites dormitar? Si lo buscar en el diccionario, verás que DORMITAR significa estar medio dormido o dormido superficialmente. ¡Qué[...]

La desesperación que sientes cuando pierdes algo, sólo se arregla dejando que tu corazón se las apañe solito con la[...]

Si estás pensando en el bolero de Ana Belén, a mí también me encanta, pero este post no va de[...]

Parar el tiempo... Esta mañana parece que el tiempo se ha parado. Es la mañana de las ausencias. Inexplicablemente han[...]

Escucha tu cuerpo En dos ocasiones me he peleado abierta y ferozmente con mi cuerpo. Una primera, cuando la anorexia[...]

Lo dice Buda, las cosas cambian y ninguna es permanente. El movimiento sucede. Yo soy movimiento. ¿Tú eres movimiento? Con[...]

No sé si existe dios o no, lo que sí sé es que ni tú ni yo somos dios. Además,[...]

Este es Oso, y ¿crees que conoce el verdadero significado de la vida? Yo le veo y pienso: Él ama[...]

¡Métete en la vida y no te transformes en lo que no eres! Será por el calor de estos días,[...]

Aprender a estar solo puede ser un bonito viaje Recuerdo que alguien decía: “Muchas veces me cuento yo, cuando estoy[...]

Ser asertivo sólo se aprende practicando. La asertividad es la mejor herramienta para resolver un conflicto y/o comunicarte de manera[...]

Un Ataque de ansiedad se resuelve reconociendo la inseguridad y la exigencia de fondo. Juanjo estudia ingeniería y está de[...]

La ASERTIVIDAD está muy bien, pero todo tiene su momento. Lo más importante para ser asertivos no es el cómo,[...]

Sentirse bien con uno mismo sin más, de eso se trata. Después de semanas tendiendo la ropa con cuidado de[...]

 La importancia de las cosas depende de tu percepción ¿Quieres despegar conmigo? Te propongo un viaje en avión para dar[...]

Parece mentira, pero es totalmente cierto: * Cuando alguien te saca de quicio te está haciendo un gran favor, porque[...]

Tu relación con el dinero condiciona tu presente, aunque la causa venga del pasado Que un conflicto que tienes por[...]

Cómo tratar los trastornos alimentarios ¿Llevas toda la vida probando dietas sin ningún resultado definitivo? Ya sabes que en internet[...]

Problemas y más problemas. Puede que te encuentres en un callejón sin salida o eso parezca. La vida a veces[...]

¡ La vida sabe mejor si aprendes a saborearla! Cuando piensas en tu vida, ¿qué sabor te viene a la[...]

¿No te ha pasado nunca? ¡Qué difícil es tomar decisiones! Ayer cuando me levanté, me sucedió esto: Intento ponerme a[...]

Los motivos que conducen a una persona a la depresión pueden ser muchos, y los síntomas todos los conocemos. Yo[...]

¡Viva la neuroplasticidad! Científicamente ya se reconoce que nuestro cerebro se moldea a medida que pasan los años. A mayor[...]

LA ENVIDIA no se resuelve mirando al otro, sino dándome yo lo que deseo. Isabel cuenta que no puede superar[...]

Cuando Sandra llega a su nueva empresa, va llena de ilusiones. Su nuevo cargo es de responsable del departamento de[...]

Esta historia es real como la vida misma, sólo que sucedió ya hace algunos años. Y fue así: ¡Todos los[...]

Escuchar mi corazón y ponerle nombre a lo que siento es el primer paso para conocerme mejor, o lo que[...]

Si quieres, tú puedes ser tu propio COACH PERSONAL. Para lograrlo, intenta responder a esta pregunta: ¿qué es la Inteligencia[...]

Estudiar forma parte de tu proyecto de vida porque te ayudará a conseguir tus sueños.   Es un gran proyecto,[...]