Los 10 mejores CONSEJOS para cuando NO TE SOPORTAS ni un minuto más

¡NO ME SOPORTO MÁS!

¿Estás en uno de esos días que no te aguantas?

Sí, me refiero a esos días en los que sencillamente no te soportas más, y si fueras otro, te mandarías a paseo en dos segundos.

No me refiero sólo a esos días femeninos en los que eres un torbellino de emociones incontroladas. Al fin y al cabo, estos tienen su causa y sus efectos, que no digo que eso los convierta en días fáciles, pero al menos ya te los sabes.

• Me refiero más bien a eso días en los que te ha asaltado una tristeza que no se te despega ni con agua caliente, y por más que lo intentas, nada.

• Días que estás ya tan harto de escucharte, que te aburres sólo de verte en el espejo, o peor aún, de ser consciente de que estás ahí.

• Días "de no se sabe qué", pero la incomodidad que sientes es tan insoportable como la humedad del mediterráneo en pleno mes de agosto a 40 grados.

• Días de existencialismo en los que ni un milagro va a cambiar el color del cristal con el que miras tu vida.

Sí... días de estos que todos hemos tenido alguna vez, y que no son precisamente días para recordar.

¿Y qué puedes hacer?

• Imposible dormirte, ni tampoco dormitar porque no consigues abandonarte.
• Imposible entretenerte porque a la que lo intentas es peor aún.
• No te apetece un pimiento hablar con nadie, porque piensas que si tú no te aguantas como para que otro te aguante, y seguramente tengas razón.

>>> Sábado 25 de NOVIEMBRE de 11h a 13h   <<<

Mis 10 mejores consejos:

1.- TÚMBATE

en la cama, en el césped, o en lo que tengas más a mano, y deja de huir de tus sensaciones.

2.- No te regocijes en lo que sientes, pero DEJA DE PELEAR

con ello. Lo sientes y punto, y de momento no vas a sentir otra cosa, y lo sabes. Así que te lo repito, deja de pelear.

3.- Busca la luz o la oscuridad...

lo que te haga sentir más cómodo.

4.- RENUNCIA

 a que te entren ganas de nada.

5.- Pon las manos en la zona de tu cuerpo donde ellas solitas se vayan

 Le veas o no sentido. Deja que tus manos elijan donde posarse, y siéntelas. Sólo siéntelas, porque son tuyas, así que estás sintiéndote.

6.- NÓTATE

en tu cansancio, tu aburrimiento, tu soledad, tu miedo, tu preocupación, "tu lo que sea” que no soportas más.

7.- Y CUÉNTATE...

Ahora mismo soy esto, pero no soy sólo esto. Esta es la versión de mí mismo en este momento, pero como toda versión, antes o después será vieja, y este hastío de ahora, pronto será historia.

8.- Cuida un poquito lo que te dices, eso sí.

Así que fuera mensajes destructivos. Se admiten las dudas, pero no que te maltrates con juicios de valor sobre tu persona, ¿de acuerdo?

9.- RESPIRA

Sencillamente respira y mira al techo o al cielo. O cierra los ojos y no persigas nada. Ni dormirte, ni alegrarte. Sólo descansa un ratito de ti, así como lo estás haciendo, con tu cuerpo relajado acompañándote.

10.- Cuando te canses, cambio de actividad, pero NO DE ACTITUD

Es decir, continúa sin renegar de cómo estás y de cómo te sientes. Y deja que este estado se transforme, permute a lo que sea que tenga que venirte, porque ya sabes que nada es eterno. Y tú ahora mismo sólo estás intentando unirte a ese cambio que antes o después te va a llegar.

FACILÍTALO. No te resistas a las nuevas sensaciones que aparecerán, peor no tengas prisa porque vengan.

Está claro que en lugar de seguir estos consejos puedes hacer otras cosas.

Algunas más sanas que otras, como irte de paseo, salir con alguien, hablar con un amigo, beberte unas cañas, fumarte algo, o hacer el amor como si no hubiera un mañana...

No te digo que no.

Pero estos 10 consejos son para cuando descubras que nada de esto te sacará de dónde estás, porque con lo demás tu estado de ánimo sólo mejorará momentáneamente.

¡Ojalá te sirvan mis consejos!

Están sacados de la experiencia de seres humanos, que cómo tú y como yo, a veces… NO NOS SOPORTAMOS.

¿Sabes por qué no se cumple lo que esperas cuando te enamoras?

Descubre cómo mantener a raya tus expectativas acerca de tu pareja y de lo que hay entre vosotros, y consigue ser más realista sin perder ni una pizca de ilusión.

SÍ, QUIERO DESCUBRIRLO