¿Hoy es de esos días que llevas la nube encima de tu cabeza? Hablo de esa nube negra que algunos días te acompaña desde que te levantas. No entiendes nada porque ayer estabas muy bien. Estabas motivado/a con tu trabajo, tu cabeza había dejado de darle vueltas a la machacona idea de que sigues sin … [Read more...]
No a la Anestesia emocional
Las PASTIILAS no son la solución Mónica lleva más de diez años tomando pastillas para la depresión. Siempre le costó enfrentarse a los problemas (tendencia natural o forma de ser) y cuando su marido perdió el trabajo y empezó a trabajar en un bar, ella se encontró en casa sola muchas horas y … [Read more...]
Plan “antidepre” para superar un bajón o salir de una situación desesperada
A veces la vida se nos retuerce y nos toca vivir situaciones que no deseamos y que nos resultan muy complicadas, pero así son las cosas. ¡Nadie dijo que todo tuviera que ser siempre de color de rosa!. Si no, no se llamaría vida, se llamaría estar en el cielo o algo así, ¿no? Si las … [Read more...]
Los 10 mejores consejos para cuando no te soportas ni un minuto más
¡ No me soporto más! ¿Estás en uno de esos días que no te aguantas? Sí, me refiero a esos días en los que sencillamente no te soportas más., y si fueras otro, te mandarías a paseo en dos segundos. No me refiero sólo a esos días femeninos en los que eres un torbellino de emociones incontroladas. … [Read more...]
El arte de dormitar, ¿te apuntas?
¿Te permites dormitar? Si lo buscar en el diccionario, verás que DORMITAR significa estar medio dormido o dormido superficialmente. ¡Qué divertido! Esos días en los que no te apetece hacer nada, ¿al final qué haces?, ¿dormitas?, ¿te tomas otro café?, ¿te pones de mal humor? Depende, … [Read more...]
¡ Tengo depresión y ya no sé qué hacer!
Los motivos que conducen a una persona a la depresión pueden ser muchos, y los síntomas todos los conocemos. Yo los resumiría en falta de energía y de ganas de vivir. “Todo me da igual”, “es que no sé qué hago aquí”, “no consigo salir de esto”... Si quieres más detalles porque no sabes si sufres … [Read more...]