En su día, recién terminados los estudios de psicología, tuve que decidir de qué manera iba a hacer terapia, y ahí apareció en mi vida el universo de la IE (Inteligencia Emocional). Se me quitó el miedo aprendiendo por mi cuenta de compañeros que fueron mis maestros y así fui eligiendo de aquí y … [Read more...]
Cómo desmontar el mito de la baja autoestima
1.- Naces estimándote y queriéndote Lo primero que debes saber acerca de la autoestima es que instintivamente todos nos autoestimamos. De pequeños, antes de distinguir entre nosotros y los otros, no tenemos problemas de autoestima. Ni siquiera pensamos si nos valoramos o no, sencillamente no … [Read more...]
¿Crees que hace falta aprender a enamorarse?
¿Crees que hace falta aprender a enamorarse? Seguramente pensarás que no. Que no hace falta aprender a enamorarse porque enamorarse es algo que nos sucede a todos antes o después sin hacer nada especial, y casi sin querer ni darnos cuenta. Además, para cuando nos estamos preguntando si estamos … [Read more...]
¿ Por qué siempre me toca a mí?
¿Por qué siempre soy yo él/la que tiene que pensar cómo arreglar las cosas? Alguna vez podía ser mi pareja, mi madre o mi jefe el que se de cuenta de cómo estoy y fueran ellos los que hicieran algo para resolver los problemas. Vamos, digo yo. “Estoy muy cansado de que siempre me toque a mí … [Read more...]
¿Quieres un par de buenas ideas para estas Navidades?
Seguro que estos días estás deseando encontrar buenas ideas para el montón de cosas que se avecinan. ¿Crees que no te vendrían nada mal buenas ideas para…? Hacer los mejores regalos. Este año poner un árbol de Navidad alternativo. ¡Irte de viaje!!! No repetir los mismos platos en la … [Read more...]
Descubre cómo funcionas y conviértete en el amo de tu destino
¿Cómo funcionas? Hace ya tiempo que descubrí que siempre me sucede lo mismo cuando tengo entre manos algo nuevo. Podría decirte que mi proceso de aprendizaje es siempre el mismo. Te voy a hablar en concreto de lo que me sucede cuando necesito aprender a hacer algo nuevo relacionado con la … [Read more...]
Déjate de perdonar
Cuando Juanjo conoció a Samuel le pareció la persona más maravillosa del mundo. Entonces Samuel lo estaba pasando bastante mal porque su anterior pareja le había dejado hacía un par de meses. Así que cuando conoció a Juanjo, enseguida se enamoró de él. Al principio Samuel le habló mucho de su … [Read more...]
Lo peor que puedes hacer en una Relación de Pareja
Me llamo Raquel, tengo 42 años y llevo 3 viviendo con Luis Alberto, pero ahora estamos pasando una mala racha. Hace unos meses le pillé hablando por whatsapp con su antigua novia. Cogí su móvil y vi que llevaban días escribiéndose y no me había dicho nada. Ella le contaba que estaba mal porque el … [Read more...]
Cómo resolver la dependencia emocional
¡Qué mala es la dependencia emocional! Y que complicado es hoy en día, viviendo “conectados” a todo y a todos, quedarte al margen de la vida del otro cuando ya no está contigo o cuando has decidido que esa relación no te conviene. Me refiero por supuesto a ex-parejas, pero también a ex-amigos, … [Read more...]
¡ Di adiós a los vampiros que hay en tu vida!
¿Existen vampiros emocionales en tu vida? En qué momento estás para que nada más levantarte digas eso de: “A ver hoy cómo…” Observa qué personas o situaciones absorben tu energía. Si es así, seguro que sientes miedo y te imaginas un futuro que no te gusta. Hablemos de las PERSONAS... ¿Temes perder … [Read more...]