En su día, recién terminados los estudios de psicología, tuve que decidir de qué manera iba a hacer terapia, y ahí apareció en mi vida el universo de la IE (Inteligencia Emocional). Se me quitó el miedo aprendiendo por mi cuenta de compañeros que fueron mis maestros y así fui eligiendo de aquí y … [Read more...]
Hoy voy a ser feliz
Todos queremos ser felices. Pero aferrarnos a esta idea es como empezar a construir la casa por el tejado. Frustración garantizada y previsión de parálisis. Seguro que quieres ser feliz, yo también, pero con desearlo no es suficiente. Por eso vete pasando del “quiero ser feliz” a “hoy voy … [Read more...]
Tú, ¿reaccionas o decides?
Párate a pensar un momento. Si cuando te sucede algo que no te gusta o te desconcierta o te duele o te molesta, vas tú y haces lo que haces porque te has sentido como te has sentido…. Mal vamos. Es nuestra reacción inmediata, 1.- Como me ha chillado mi jefe siento rabia, me enfado y me voy a … [Read more...]
¿Tú qué repites más: “estoy aburrido” o “estoy entusiasmado”?
"Estoy entusiasmado" como decía Flip en "Vicky el vikingo" parece lo contrario de "estoy aburrido". La raíz griega de entusiasmo quiere decir “inspiración divina”. Por lo visto, el ENTUSIASMO es una cualidad inherente al ser humano, regada de sabiduría divina. Unos somos más optimistas que … [Read more...]
¿Y qué si te sientes mal?
Si te sientes mal... deja de pelear. Poco más hay que hacer para que la vida no nos resulte un castigo. Si buscas fórmulas mágicas o motivaciones a lo grande, pierdes el tiempo, porque nada funciona si tú no estás en la ACTITUD ADECUADA. Tu ACTITUD es un estado de predisposición que alcanzarás … [Read more...]
CÓMO TRABAJO Y POR QUÉ
- CÓMO TRABAJO Y POR QUÉ - Entender lo que es un Proceso de Cambio es vital a la hora de emprender cualquier mejora en tu vida. Tanto si estás buscando pareja y no lo consigues, como si quieres mejorar tu vida en pareja y profesional, o necesitas superar una mala racha, terminar una relación, etc… … [Read more...]
Hoy le doy gracias a la vida, ¿y tú?
¿Alguna vez te ha sucedido? ¿En alguna ocasión has sentido una inmensa gratitud? A mí me paso un día de Agosto a las 10 de la noche, mientras esperaba el autobús. Estaba cansada y sola. Era un barrio que no conocía y decidí que, aunque tardara más en llegar a casa, no iba a meterme otra vez al … [Read more...]
¿Cuándo dejamos de amarnos?
Dejamos de amarnos justo en el momento que aprendemos que los demás sólo nos querrán si nos portamos como nos dicen. ¡ ADIÓS AUTOESTIMA! Sí, como lo yes, renuncias a amarte porque necesitas que te amen. No podemos amar de dos maneras a la vez, es imposible. Yo no puedo quererme de manera … [Read more...]
¿Quieres saber por qué envidio a mi gato?
Te aseguro que no hay nadie más sabio que mi gato. Yo le envidio. Se llama Misi, y ahora mismo está sentado a mi lado, porque le encanta el teclado del ordenador y los papeles. Si hay algo que defina a Misi es su AUTONOMÍA. ¡Envidio a mi gato! Admiro su capacidad de disfrutar y de buscar la … [Read more...]
¿Conoces el mejor truco para Relativizar?
No quiero hacerte sufrir, así que te lo cuento ya... Para mí PASEAR es la forma más sencilla de RELATIVIZAR Pero no soy la única que piensa así... Cansado de su propia historia, Roberto mira por la ventana y se deja llevar por el buen tiempo que hace. Sale a la calle a dar un paseo. Sin … [Read more...]