Lo reconozco, a veces necesito compararme. Sandra dice: “Tengo una amiga perfecta, a ella todo le sale bien. Es más fea que yo, pero si salimos juntas ella liga y yo no. Yo no me comparo con ella, pero no entiendo por qué los chicos se fijan más en ella que en mí” ¿Se compara Sandra con su … [Read more...]
Cómo deshacerte de tu nube negra
¿Hoy es de esos días que llevas la nube encima de tu cabeza? Hablo de esa nube negra que algunos días te acompaña desde que te levantas. No entiendes nada porque ayer estabas muy bien. Estabas motivado/a con tu trabajo, tu cabeza había dejado de darle vueltas a la machacona idea de que sigues sin … [Read more...]
¡No necesitas demostrarte nada!
De verdad que no... No necesitas demostrarte nada, ya eres suficientemente fuerte y te mereces protegerte y cuidarte sin justificarte. Pero existen dos creencias que pueden llevarte a pensar otra cosa. Son estas: “No te arriesgues, evita las situaciones dolorosas porque lo vas a pasar tan mal … [Read more...]
¿No quieres hervirte como la rana?
Oliver Clerc reflexiona en su obra “La rana que no sabía que estaba hervida“, acerca de la salud, lo social, y el medio ambiente, y nos transmite mensajes muy inteligentes usando esta y otras alegorías, sobre la conciencia, los procesos de cambio, las interpretaciones de la realidad y todo lo … [Read more...]
Cómo desmontar el mito de la baja autoestima
1.- Naces estimándote y queriéndote Lo primero que debes saber acerca de la autoestima es que instintivamente todos nos autoestimamos. De pequeños, antes de distinguir entre nosotros y los otros, no tenemos problemas de autoestima. Ni siquiera pensamos si nos valoramos o no, sencillamente no … [Read more...]
Hoy voy a ser feliz
Todos queremos ser felices. Pero aferrarnos a esta idea es como empezar a construir la casa por el tejado. Frustración garantizada y previsión de parálisis. Seguro que quieres ser feliz, yo también, pero con desearlo no es suficiente. Por eso vete pasando del “quiero ser feliz” a “hoy voy … [Read more...]
¿Por qué no paras de darle vueltas a todo?
Antes de contárselo al mundo… cuéntatelo a ti. ¿A qué me refiero? Empecemos por hablar de esa necesidad que todos tenemos de contarle a alguien lo que nos ha sucedido, sobre todo cuando se trata de algo desagradable o que no nos ha gustado. Rosario ha tenido una movida tremenda en el … [Read more...]
¿A qué esperas para construir tu lista de PERO´S?
Debería haber dado ya con la pareja adecuada para mí. Debería tener un trabajo mejor. Debería cuidarme más. Debería haber conseguido las cosas que llevo tanto tiempo persiguiendo, pero la realidad es otra. Estoy aquí sin tener lo que quiero y contándome que hasta que no lo tenga no … [Read more...]
La transformación social y lo Femenino
POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER En SER MUJER, Riane Eisler dice así: Como muchas otras mujeres, durante los años 60 experimenté dentro de mí una fuerte conmoción, un despertar para el que todavía no tengo nombre. A medida que pasó el tiempo, me di cuenta de que se trataba de un despertar de … [Read more...]
El Síndrome de la GEISHA en el siglo XXI
¿Qué es una geisha? Mira que curiosa definición he encontrado: Las geishas son mujeres, antiguamente también existían geishas masculinos, con formaciones en diferentes artes como música, danza, que se dedican a entretener los clientes o invitados en banquetes, ceremonias de té o en cualquier otro … [Read more...]