Deja de impresionar, y verás lo bien que te sientes siendo más tú. Mario se ponía muy rígido, lo notaba en su cuello y en su espalda. Cada vez que llevaba a su perro a la clínica veterinaria, le sucedía lo mismo. Iba tan pendiente de lo que tenía o no que decir, que no resultaba natural. Y esto … [Read more...]
Entrenamiento Personal
Aprende a manejar tus emociones para decidir mejor qué hacer en cada situación de la vida. Entrénate y aprende!
Yo me engaño, ¿tú te engañas?
¿Tú te engañas? No es tan sencillo responder a esta pregunta. Quizás te engañas, y no te hayas dado cuenta. Si quieres descubrirlo, acompáñame. Te pongo como ejemplo lo que le sucede a Juan con su amigo. El amigo de Juan siempre le está contando que van a emprender un negocio juntos, porque él … [Read more...]
Ansiedad, ¿cuándo es el momento de pedir ayuda?
Si sospechas que algo no va bien, y sufres en silencio los primeros síntomas de angustia: demasiada preocupación, dormir mal, momentos de más nerviosismo, respiración un poco acelerada, y/o una continua lucha contigo… Te propongo un simple EJERCICIO para descubrir en qué punto estás: Piensa en … [Read more...]
¡Tú eres mi mejor amigo!
Eres mi amigo del alma. ¿Recuerdas cuando decíamos esto de pequeños? ¡Que importante era escuchar a alguien que tú eras su mejor amigo! ¿verdad? ¿Pero crees que ahora es distinto? Ahora que somos adultos, nos sucede exactamente lo mismo. Nos morimos por tener un mejor amigo, un amigo … [Read more...]
Amor, amor, ¿ será la Navidad?
Seguramente será la Navidad porque hasta ayer no me dio por pensar en el amor. Con tanto adorno, tantas compras y tanta Navidad artificial, reconozco que hasta ayer no sentí el pinchacito del amor, que, a pesar de tanto disfraz, en estas fechas está ahí. Sucedió cuando me regalaron este pino. … [Read more...]
Cómo afrontar tu miedo al fracaso
Podemos hablar de un examen, una oposición, de buscar empleo, de emprender un negocio, o de cualquier otra cosa que te hayas propuesto hacer con toda tu ilusión, pero que va pasando el tiempo, y resulta que nunca la haces. Solo hay una condición para que tenga sentido lo que te voy a contar, y es … [Read more...]
Te quiero mucho, pero sal de mi vida un ratito por favor
¿No te ha pasado nunca que ya no puedes más con cierta persona y darías cualquier cosa porque se cogiera unas vacaciones y despareciera un rato de tu vida? Algunos ejemplos: LA AMIGA... ¿Tienes una amiga que no para de preguntarte si estás bien? Tuviste hace un mes la estupenda idea de contarle … [Read more...]
¿Quieres saber cuánto tiene que ver tu timidez con tu intimidad?
Alguien me dijo hace poco que le daba vergüenza bailar. Y yo enseguida recordé que de adolescente era incapaz de articular un solo movimiento delante de nadie. Me decía a mí misma que era tímida. ¡Qué curioso esto de la timidez! Los tímidos sabemos mucho de ese temor a exponernos. Notamos … [Read more...]
Los 10 mejores consejos para cuando no te soportas ni un minuto más
¡ No me soporto más! ¿Estás en uno de esos días que no te aguantas? Sí, me refiero a esos días en los que sencillamente no te soportas más., y si fueras otro, te mandarías a paseo en dos segundos. No me refiero sólo a esos días femeninos en los que eres un torbellino de emociones incontroladas. … [Read more...]
¿Qué significa «Tomar Conciencia»?
“Tomar Conciencia” quiere decir descubrir tus verdaderos motivos. UN CASO: Miguel, Rebeca y Juan son tres amigos que van juntos al gimnasio y terminan enfadados. ¿Por qué? Los tres actúan sin reconocer lo que realmente les lleva a apuntarse al gimnasio. Lo digo porque: Miguel quiere ir al gimnasio … [Read more...]