Cuando hablo de mi vida suelo decir: “gracias a la vida…”, “es que la vida es dura”, “¡es que en la vida no sabes lo que te va a venir…!” Otras veces pienso en la vida y digo: “…qué asco de vida”, o “la vida es muy puñetera”, “la vida es una putada”… Hablo de la vida como si la vida fuera algo … [Read more...]
Entrenamiento Personal
Aprende a manejar tus emociones para decidir mejor qué hacer en cada situación de la vida. Entrénate y aprende!
Cómo reaccionar desde tu ombligo y no desde el de los demás
Te voy a contar una historia de ombligos. Lo primero que tienes que saber para no sentirte tan vulnerable pensando que sólo te queda reaccionar según te vengan los demás, es que: Tu interlocutor hace lo que hace, y dice lo que dice, siempre desde su ombligo y no desde ti. El día que aprendas esto … [Read more...]
Cómo detectar tus pensamientos
Muchas personas ni siquiera distinguen entre lo que piensan y lo que sienten. Y esto es algo normal porque nadie nos ha enseñado nunca a hacerlo. Puede que hayamos oído hablar de mejorar nuestra conducta, incluso de aprender a sentirnos bien, o controlar nuestras emociones, pero en cuanto al … [Read more...]
¿Por qué tu propósito de vida es tu mejor refugio?
Seguramente más de una vez te has preguntado: ¿Para qué sirve esto de tener un propósito de vida? ¿Qué sentido tiene que me ponga a pensar en el propósito de mi vida si ahora mismo estoy bien? Quizás sientes que es como buscar tres pies al gato. O eres de las personas que piensan que lo que tenga … [Read more...]
¿Qué te parece poner un poquito de orden en tu vida?
Tanto en la vida como en la profesión si no sabes hacia dónde vas te sentirás perdido/a. Es así, nuestra mente necesita certezas no incertidumbres, por eso funcionamos tan mal cuando nos quedamos sin rumbo o descubrimos que no lo tenemos. Cuando nos sentimos perdidos, suele haber un … [Read more...]
Enfócate hacia tu éxito
DESPIERTA Despierta y siente, conecta contigo, pero no con tu ego que nunca está a gusto y que no deja de compararse con los demás, conecta con tu interior, conecta con esa parte tuya que tiene miedo pero que quiere que la dejes salir fuera para vivir de verdad porque no quiere seguir sintiendo que … [Read more...]
El cambio: una cuestión de actitud
Para cada uno de nosotros el queso representa una cosa diferente y para todos es eso que creemos que cuando lo tengamos seremos felices y mientras tanto no lo seremos. El laberinto representa el lugar donde pasas el tiempo en busca de lo que deseas. Puede ser la organización en la que trabajas, la … [Read more...]
Cerebro Emocional y Cerebro Racional
¿Por qué la inteligencia racional no es suficiente para ser feliz? Esta pregunta es para los que somos más racionales y necesitamos o confiamos en que teniendo una cabeza bien amueblada seremos felices. Pero la realidad es otra… Ya sabes que todas las emociones son impulsos que nos llevan a … [Read more...]
¿El amor se piensa?
Parece que sólo es el corazón el que ama, y que el amor sólo se siente, pero si lo piensas bien cualquier amor si no interviene la cabeza se escapa o se vuelve caprichoso. Hay diferentes formas de amar y cada uno ama según su idea, según lo que tiene en la cabeza y ha construido poco a poco. Hace … [Read more...]
Cómo deshacerte de tu nube negra
¿Hoy es de esos días que llevas la nube encima de tu cabeza? Hablo de esa nube negra que algunos días te acompaña desde que te levantas. No entiendes nada porque ayer estabas muy bien. Estabas motivado/a con tu trabajo, tu cabeza había dejado de darle vueltas a la machacona idea de que sigues sin … [Read more...]