De verdad que no... No necesitas demostrarte nada, ya eres suficientemente fuerte y te mereces protegerte y cuidarte sin justificarte. Pero existen dos creencias que pueden llevarte a pensar otra cosa. Son estas: “No te arriesgues, evita las situaciones dolorosas porque lo vas a pasar tan mal … [Read more...]
Intimando con el miedo
Existen miedos corrientes: Miedo a no sacar unas oposiciones, a no dar la talla en el trabajo, miedo a que la rutina consuma mi relación de pareja, miedo a que mis hijos se vayan de casa... Y luego hay otros miedos punzantes y hondos: Luis tiene miedo a envejecer y ver que sus hijos se … [Read more...]
¿Vives con una sospecha?
Vivir con una sospecha resulta desasosegante, y sin embargo la mayoría de las veces nos cuesta tiempo y esfuerzo intentar aclarar lo que sospechamos. Isabel sospecha que su novio sigue buscando la mujer de su vida, aunque esté con ella. Jesús sospecha que su mujer le dejaría si no fuera … [Read more...]
El miedo a saber
Todos los miedos asustan. Pero hay un miedo especialmente sutil, taimado, escondido y oscuro. Me refiero al miedo a saber. En realidad, puede que sea este el miedo en sí, el único miedo que existe disfrazado de otros miedos. El miedo a saber lo que ya sé. Porque en el fondo lo que temo ya lo sé … [Read more...]
Tus sueños y la necesidad de sentirte importante
Cuando te aferras tanto a conseguir esto o lo otro, puede que te pongas una venda en los ojos y te vuelvas ciego. Vamos a llamar a esto que deseas, "TUS SUEÑOS”. Estos son algunos de los sueños que solemos tener: Encontrar una pareja, estudiar una carrera determinada, tener hijos, trabajar en … [Read more...]
Cómo afrontar tu miedo al fracaso
Podemos hablar de un examen, una oposición, de buscar empleo, de emprender un negocio, o de cualquier otra cosa que te hayas propuesto hacer con toda tu ilusión, pero que va pasando el tiempo, y resulta que nunca la haces. Solo hay una condición para que tenga sentido lo que te voy a contar, y es … [Read more...]
¿Quieres saber cuánto tiene que ver tu timidez con tu intimidad?
Alguien me dijo hace poco que le daba vergüenza bailar. Y yo enseguida recordé que de adolescente era incapaz de articular un solo movimiento delante de nadie. Me decía a mí misma que era tímida. ¡Qué curioso esto de la timidez! Los tímidos sabemos mucho de ese temor a exponernos. Notamos … [Read more...]
¿Qué hay detrás del miedo a la muerte?
¿Eres de los que al oír la palabra muerte se te ponen los pelos de punta? Pues sigue leyendo porque lo que te voy a contar es fácil que te haga ver las cosas de un modo diferente. Dicen que la madre de todos los miedos es el miedo a la muerte. Quizás estés harto de escuchar que el miedo a la … [Read more...]
¿Qué tiene que ver el MIEDO AL RECHAZO con una goma elástica?
Muy sencillo, la mejor manera de afrontar el miedo al rechazo es volverte tan flexible como una goma elástica. Los que me seguís un poquito, sabéis que este “curso” que ahora acaba -sólo para los estudiantes- he emprendido una segunda profesión. Además de dedicarme a acompañar a las personas cuando … [Read more...]
¿Qué puedo hacer cuando tengo miedo?
¡ Tengo miedo! Detrás de todo miedo hay un rechazo inconsciente. Tengo miedo a las alturas porque la distancia entre mis pies y el suelo me aterra. Tengo miedo a estar en el agua porque la comparo con el aire y me parece que no voy a poder respirar dentro de ella. Tengo miedo a hablar en … [Read more...]