Lo reconozco, a veces necesito compararme. Sandra dice: “Tengo una amiga perfecta, a ella todo le sale bien. Es más fea que yo, pero si salimos juntas ella liga y yo no. Yo no me comparo con ella, pero no entiendo por qué los chicos se fijan más en ella que en mí” ¿Se compara Sandra con su … [Read more...]
Cómo desmontar el mito de la baja autoestima
1.- Naces estimándote y queriéndote Lo primero que debes saber acerca de la autoestima es que instintivamente todos nos autoestimamos. De pequeños, antes de distinguir entre nosotros y los otros, no tenemos problemas de autoestima. Ni siquiera pensamos si nos valoramos o no, sencillamente no … [Read more...]
Cómo olvidar a tu ex
Tenlo claro... Olvidar un amor no es misión imposible. Cabezota, tozuda, soberbia, y ciega. Apegada a las circunstancias y sin querer ver más allá de sus narices, Lucía me cuenta un día lo que ella llama su problema: su pareja la dejó sin saber por qué. “Y desde entonces no entiendo nada”, me … [Read more...]
¿A qué esperas para construir tu lista de PERO´S?
Debería haber dado ya con la pareja adecuada para mí. Debería tener un trabajo mejor. Debería cuidarme más. Debería haber conseguido las cosas que llevo tanto tiempo persiguiendo, pero la realidad es otra. Estoy aquí sin tener lo que quiero y contándome que hasta que no lo tenga no … [Read more...]
Cómo empezar el año con buen pie y listo para cumplir tus propósitos
O dicho en el lenguaje de las emociones: Cómo convertir la CULPA en ILUSIÓN. Siempre digo que la culpa es de las emociones que menos reconocemos. Haz la prueba, y pregunta a alguien si siente culpa por algo de lo que tu sí te sentirías culpable, y verás cómo te responde que no. ¿Falta de … [Read more...]
¿Y qué si te sientes mal?
Si te sientes mal... deja de pelear. Poco más hay que hacer para que la vida no nos resulte un castigo. Si buscas fórmulas mágicas o motivaciones a lo grande, pierdes el tiempo, porque nada funciona si tú no estás en la ACTITUD ADECUADA. Tu ACTITUD es un estado de predisposición que alcanzarás … [Read more...]
¿Tú que buscas cuando buscas pareja?
Hablemos de lo que sucede cuando buscas pareja. Un ejemplo: Ana y Luis se conocieron este verano en un viaje a Italia. Ella es de Málaga y él de Madrid. ¡Qué te voy a contar! Se gustaron un montón y con la excusa de que les encanta el senderismo, pronto inventaron la manera de verse todos … [Read more...]
El ego tiene sus razones
He cogido prestado este título de una estupenda obra de Isabelle Filliozat “El corazón tiene sus razones”. La autora descifra el lenguaje de los sentimientos y atiende los mensajes del corazón. Te la recomiendo, porque en mi opinión, supera en mucho a los libros de autoayuda de estos tiempos. ¿Y … [Read more...]
Hoy le doy gracias a la vida, ¿y tú?
¿Alguna vez te ha sucedido? ¿En alguna ocasión has sentido una inmensa gratitud? A mí me paso un día de Agosto a las 10 de la noche, mientras esperaba el autobús. Estaba cansada y sola. Era un barrio que no conocía y decidí que, aunque tardara más en llegar a casa, no iba a meterme otra vez al … [Read more...]
Tus sueños y la necesidad de sentirte importante
Cuando te aferras tanto a conseguir esto o lo otro, puede que te pongas una venda en los ojos y te vuelvas ciego. Vamos a llamar a esto que deseas, "TUS SUEÑOS”. Estos son algunos de los sueños que solemos tener: Encontrar una pareja, estudiar una carrera determinada, tener hijos, trabajar en … [Read more...]