Todos queremos ser felices. Pero aferrarnos a esta idea es como empezar a construir la casa por el tejado. Frustración garantizada y previsión de parálisis. Seguro que quieres ser feliz, yo también, pero con desearlo no es suficiente. Por eso vete pasando del “quiero ser feliz” a “hoy voy … [Read more...]
Entrenamiento Personal
Aprende a manejar tus emociones para decidir mejor qué hacer en cada situación de la vida. Entrénate y aprende!
¿Por qué no paras de darle vueltas a todo?
Antes de contárselo al mundo… cuéntatelo a ti. ¿A qué me refiero? Empecemos por hablar de esa necesidad que todos tenemos de contarle a alguien lo que nos ha sucedido, sobre todo cuando se trata de algo desagradable o que no nos ha gustado. Rosario ha tenido una movida tremenda en el … [Read more...]
¿ Por qué siempre me toca a mí?
¿Por qué siempre soy yo él/la que tiene que pensar cómo arreglar las cosas? Alguna vez podía ser mi pareja, mi madre o mi jefe el que se de cuenta de cómo estoy y fueran ellos los que hicieran algo para resolver los problemas. Vamos, digo yo. “Estoy muy cansado de que siempre me toque a mí … [Read more...]
Cómo empezar el año con buen pie y listo para cumplir tus propósitos
O dicho en el lenguaje de las emociones: Cómo convertir la CULPA en ILUSIÓN. Siempre digo que la culpa es de las emociones que menos reconocemos. Haz la prueba, y pregunta a alguien si siente culpa por algo de lo que tu sí te sentirías culpable, y verás cómo te responde que no. ¿Falta de … [Read more...]
¿Quieres un par de buenas ideas para estas Navidades?
Seguro que estos días estás deseando encontrar buenas ideas para el montón de cosas que se avecinan. ¿Crees que no te vendrían nada mal buenas ideas para…? Hacer los mejores regalos. Este año poner un árbol de Navidad alternativo. ¡Irte de viaje!!! No repetir los mismos platos en la … [Read more...]
Descubre cómo funcionas y conviértete en el amo de tu destino
¿Cómo funcionas? Hace ya tiempo que descubrí que siempre me sucede lo mismo cuando tengo entre manos algo nuevo. Podría decirte que mi proceso de aprendizaje es siempre el mismo. Te voy a hablar en concreto de lo que me sucede cuando necesito aprender a hacer algo nuevo relacionado con la … [Read more...]
Tú, ¿reaccionas o decides?
Párate a pensar un momento. Si cuando te sucede algo que no te gusta o te desconcierta o te duele o te molesta, vas tú y haces lo que haces porque te has sentido como te has sentido…. Mal vamos. Es nuestra reacción inmediata, 1.- Como me ha chillado mi jefe siento rabia, me enfado y me voy a … [Read more...]
¡ Mi ego se ha enamorado!
Mi ego se ha enamorado porque le has dado lo que deseaba. Roberto le dice a Sonia (esperando recibir un halago): "¿Qué te gusta más de mí?".Enseguida Sonia se da cuenta de lo fácil que lo tiene, y no puede resistir la tentación de “caer en la trampa” con toda la intención del mundo, por eso le … [Read more...]
Proyecto Personal: antes, durante y después de la Pareja
La mayoría de nosotros hemos pasado de brazos de los papis a brazos de un ser encantador o encantadora sin duda, pero sin tiempo alguno para aprender a ser independientes. Y no me refiero a la independencia económica, que también, sino a la independencia emocional. A tu Proyecto … [Read more...]
Cómo resolver la dependencia emocional
¡Qué mala es la dependencia emocional! Y que complicado es hoy en día, viviendo “conectados” a todo y a todos, quedarte al margen de la vida del otro cuando ya no está contigo o cuando has decidido que esa relación no te conviene. Me refiero por supuesto a ex-parejas, pero también a ex-amigos, … [Read more...]