Existen miedos corrientes: Miedo a no sacar unas oposiciones, a no dar la talla en el trabajo, miedo a que la rutina consuma mi relación de pareja, miedo a que mis hijos se vayan de casa... Y luego hay otros miedos punzantes y hondos: Luis tiene miedo a envejecer y ver que sus hijos se … [Read more...]
Educación Emocional
Ni en casa ni en el colegio, ¿te das cuenta que casi no existe educación emocional durante la infancia y la adolescencia?
La gran mentira de las emociones Positivas y Negativas
Emociones positivas y negativas, ¡todas tienen sentido! Sentimos lo que nos toca en cada momento. Tenemos emociones porque estamos vivos, y nos suceden cosas continuamente. Y como no podemos escapar a la necesidad humana de dividirlo todo en bueno o malo, hacemos lo mismo con las emociones. A las … [Read more...]
¿Qué puedo hacer cuando tengo miedo?
¡ Tengo miedo! Detrás de todo miedo hay un rechazo inconsciente. Tengo miedo a las alturas porque la distancia entre mis pies y el suelo me aterra. Tengo miedo a estar en el agua porque la comparo con el aire y me parece que no voy a poder respirar dentro de ella. Tengo miedo a hablar en … [Read more...]
Tratado para hacer amigos (2/2)
Una amistad es algo delicado que se construye a poquitos. Hacer amigos parece sencillo, pero las relaciones son nuestro talón de Aquiles. La realidad que vivimos suele aplastar el deseo genuino y sincero de hacer amigos, y enseguida arrinconamos la necesidad de compartir, a cambio de comprar lo … [Read more...]
Tratado para hacer amigos (1/2)
Una amistad es algo delicado que se construye a poquitos. Hacer amigos parece sencillo, pero las relaciones son nuestro talón de Aquiles. Conozco a alguien y me siento cómodo con esa persona. Quedamos, hablamos y nos vamos tanteando. Me acerco con cuidado, sin darlo todo, y también sin … [Read more...]