PROGRAMA ENFÓCATE HACIA TU ÉXITO
SESIÓN 2
- Video para explicarte un poquito el contenido que tienes aquí después de nuestra 2ª sesión. Que lo disfrutes!!
CONTENIDOS
Contenido WEB para descubrir qué personas y situaciones te consumen energía.
Contenido WEB para gestionar mejor tus emociones.
Contenido WEB básico para interpretar tus emociones sin considerar que son buenas o malas.
Contenido WEB con lo que hay que saber antes de intentar hacer uso de la asertividad.
Contenido WEB para saber cómo aplicar la asertividad en todos los ámbitos.
Repaso a los conceptos de autoestima, y aceptación para descubrir tu autoimagen y enfrentar las círiticas. Fichero PDF y AUDIO.
Es fundamental aprender a mantener unas expectativas realistas para evitar posibles frustraciones.
Repaso a los conceptos de autoestima, y aceptación para descubrir tu autoimagen y enfrentar las círiticas. Fichero PDF y AUDIO.
Todo lo que debes saber acerca de la resiliencia: qué es, cómo aumentarla y un test para medir tu grado de resiliencia.
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