Emocioteca

Psicología relaciones de Pareja

¿A qué esperas para construir tu lista de PERO´S?

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  • Debería haber dado ya con la pareja adecuada para mí.
  • Debería tener un trabajo mejor.
  • Debería cuidarme más.
  • Debería haber conseguido las cosas que llevo tanto tiempo persiguiendo, pero la realidad es otra.

Estoy aquí sin tener lo que quiero y contándome que hasta que no lo tenga no terminaré de ser feliz.

Y después de estos pensamientos, ¿qué te queda?

Pues una sensación de no ser bastante ni suficiente, de fracaso, de que nunca vas a conseguir lo que quieres…

Una sensación profunda y pesada de derrota.

Y sintiéndote así o parecido, ¿qué puedes hacer?

Analiza tus «deberías» y mándalos a paseo por un momento.

Sería estupendo conseguirlos, no te digo que no.

Pero fíjate que ahora mismo la realidad es otra y con esta tienes que vivir y estar.
¿Qué hay ahora mismo en tu realidad que no te parece suficiente?

  • No tengo pareja y ya llevo muchos fracasos.
  • No puedo mejorar mi trabajo.
  • No me gusta con quien vivo.
  • Mi día a día es una mierda.
  • …

Patalea un rato, resístete, y cuando se te pasen las ganas de trasladarte a otro mundo mejor, vuelve a lo mismo, pero de este otro modo, añadiendo un PERO detrás. Así más o menos:

  • No tengo pareja y ya llevo muchos fracasos…

PERO cada vez sé mejor lo que quiero, ya no voy a conformarme con alguien que no me guste, me estoy dando cuenta que sin pareja puedo hacer muchas cosas, cada vez sé más que no necesito una pareja para sentirme feliz, he descubierto que las prisas en encontrar a alguien me quitan de disfrutar con la gente que conozco…

  • No puedo mejorar mi trabajo…

PERO sé que puedo empezar a pensar en hacer otra cosa que realmente me llene porque sólo es cuestión de proponérmelo, también sé que la manera de hacer lo que hago me influye mucho y puedo mejorarla, sólo pensar en cómo cambiar de profesión o emepzar a hacer algo diferente me reconforta y me hace sentir más capaz.

  • No me gusta con quien vivo…

Mi relación actual es un desastre, PERO sé que puedo buscar la manera de terminarla sin que sea un drama, no quiero vivir con mis padres, pero sé que puedo poner ciertos límites para que todos estemos más a gusto, vivir solo/a no me gusta pero sé que puedo aprovechar esta etapa de mi vida para aprender acerca de mi propia soledad…

  • Mi día a día es una mierda…

PERO ese rato que paso en la cocina mientras se hace el café me encanta, ese momento de estar solo antes de que regrese nadie es mi momento preferido, me gusta hablar con el vecino, disfruto haciendo la compra, me gusta dar un paseo, pero hoy me he fijado que cuándo cae la tarde la luz cambia y me gusta…

Quizás estos PEROS te parezcan poca cosa. Pienses que son tonterías. Los veas como propuestas a medias que no te van a sacar de donde estás de la noche a la mañana.

CLARO QUE NO.

Son sugerencias que no prometen nada. No hay fuegos artificiales, ni fiestas detrás de estas propuestas, ¿y sabes por qué?

Porque no pretenden que te hagas ilusiones,

Sólo pretenden que te des cuenta de dónde estás exactamente y sepas con lo que SI cuentas.

Haz tú tu propia lista de PEROS y si te parecen poco interesantes mira a ver tus expectativas, porque seguramente son demasiado fantasiosas.

Lo que te sucede ahora mismo es que:

  • TE AFERRAS a un resultado. A un futuro mejor.

  • RELEGAS sentirte feliz hasta que no consigas eso que quieres.

  • TE PIERDES tu presente. Lo de ahora, lo que haces, lo que vives cada día.

  • Eres burro/a y necio/a porque sabiendo todo esto continúas en las mismas.

Tu terquedad es un pequeño acto de soberbia en contra tuya. Es un “no me da la gana aceptar todo esto”, que suele terminar convirtiéndose en victimismo e impotencia. Pero reconocerla te hace grande 😊 no lo olvides.

“Mi vida es una mierda, ya lo he intentado todo y no consigo ningún cambio”.

Claro, has intentado lo de siempre.

Y has conseguido lo de siempre.

FRUSTRACIÓN.

Apelo de nuevo a tu cabezonería…

Revisa de nuevo tus PEROS y cuando te sean por fin suficientes… justo ahí, será cuando hayas logrado hacer algo diferente:

Acepta de verdad tu realidad y abrazarla, porque es lo que hay, es lo que tienes.

Con lo que cuentas.

Ni más ni menos.

Y TE VALE. Ya lo creo que te vale.

Este es tu punto de partida para resolver tu insatisfacción. Y si alguien te vende otra moto, si quieres salir corriendo a buscar algo que te dé un subidón de motivación, adelante, sal a por ello, pero cuando compruebes que no te funciona, recuerda esta otra manera de afrontar tu insatisfacción.

Te repito lo mismo que te dije al principio porque de verdad confío en que ahora te lo creas un poquito más:

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¿A qué estás esperando para construir tu lista de PERO´S?

 

Si tu insatisfacción avanza y el tiempo no resuelve tu malestar, es lo mismo que sepas de dónde te viene o no, lo que sí puedes tener claro es que sola no se va a ir, al contrario, se extenderá a más ámbitos de tu vida en cuanto te descuides, pero puedes ponerle freno… Cuentas con mi apoyo para descubrir lo que motiva tu apatía y tu zozobra.

  • Abrazo mi realidad de paz interna y felicidad con mis hijos. Q me costó mucho después de una separación. Día a día se que no quiero más en mi vida. La nueva pareja llegará cuando este preparada

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    • Gracias Rocío por compartirnos tu realidad y tu experiencia. Ciertamente cuando algo nos cuesta, después lo valoramos de verdad. Lo que venga vendrá… Un abrazo!

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