¿Tienes dependencia emocional?

La dependencia emocional es un patrón persistente de necesidades emocionales que intentamos cubrir a través de otra persona. No es amor, aunque lo parezca. Y no es un rasgo de tu personalidad ni algo con lo que hayas nacido, es algo que aprendiste y que por tanto puedes desaprender.

Porque vivir con dependencia emocional es vivir en guardia permanente. Sin poder relajarte del todo, sin poder entregarte de verdad, siempre pendiente de señales, siempre con miedo dentro. Cuando trabajas esto, las relaciones dejan de ser un lugar donde sobrevivir y se convierten en un lugar donde por fin puedes estar tranquilo/a y disfrutar. Eso cambia todo.

Si llevas poco tiempo en esta relación y te has reconocido en estas situaciones, no lo atribuyas solo al enamoramiento. Los patrones de dependencia aparecen desde el principio. Este es el mejor momento para trabajarlos, antes de que se asienten.

Si te has reconocido en alguna de estas descripciones y quieres entender de dónde viene tu patrón y cómo empezar a soltarlo, reserva tu consulta gratuita. Hablamos.